毎日、10回

さっきまで、M先生のカウンセリングだった。

体が楽になる。

この1ヶ月、自分が周りに思っている違和感や、攻撃的な父親のように威張り散らす人への萎縮について、インナーチャイルドが怯えている。

自分との対話を教えてくれた

「これからは、私は自分を大切にします。」

👆この言葉を1日10回言う。

自分を守れるのは自分なのだから。と。