今日は、午前のプログラムのヨガへ🧘♀️
太極拳を取り入れたヨガで、体がしなやかになったような…
先生が、毎回話す言葉を持って帰る。
今日は、「調身 調息 調心」…禅語らしい。体も心も繋がっている。ふむふむ。
頭に入れながら帰る。
夕方からYさんと久しぶりに、ご飯を食べに行く。久しぶりだから、行くまで緊張してお腹痛くなってたけど、なんとか食べれて、その後イオンに連れて行ってもらい、色んなお店を眺める。…その中で、小学生の女の子向けのお店発見！インナーチャイルドが、喜んで喜んで。ずっと見ていたかった。可愛い雑貨屋さん💕
そして、今は、今年初のアルコール🍺🍺
大人の自分にご褒美。暑いから美味しい。
香取慎吾くん！見てますか？サントリーの方も。ありがとうございます😊
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